Okiem psychologa bariatrycznego: czy Twoje otoczenie wspiera Cię w procesie leczenia?

Podjęcie leczenia otyłości to Twoja decyzja. Twoje najbliższe otoczenie ma jednak wpływ na skuteczność leczenia. 

Jaka postawa rodziny, przyjaciół i współpracowników pomoże Ci utrzymać wagę po operacji, a jaka utrudni?

System rodzinny

Czy Twoja rodzina wspiera Cię w procesie leczenia otyłości? Czy popiera Twoją decyzję? Czy dba o to, żeby było Ci prościej zmieniać nawyki (to może być trudniejsze, gdy przez cały dzień słyszysz chrupanie i czujesz zapach czipsów, a kuchenne półki uginają się od czekolady). Jeśli czujesz, że nie masz odpowiedniego wsparcia w Twoim najbliższym otoczeniu, daj im do przeczytania artykuły nt. chirurgii bariatrycznej albo odwiedź z nimi psychologa bariatrycznego. Twoi bliscy dowiedzą się z niej (jeśli jeszcze nie wiedzą), że Twoja otyłość jest groźną chorobą, którą leczysz w najlepszy i najbardziej uzasadniony specjalistyczną teorią i praktyką sposób. Przecież gdybyś chorował na anginę, zasadność przyjęcia antybiotyku prawdopodobnie nie wywołałaby w Twoim domu dyskusji.

Zdarza się, że otyłość lub walka z otyłością jest ważnym elementem pozwalającym zachować homeostazę systemu rodzinnego. Mówiąc prościej: fakt, że jeden z członków rodziny choruje na otyłość, jest czynnikiem, który spaja rodzinę. Na przykład: pozwala zajmować się dietami zamiast rozmawiać o problemach w relacjach. 

Nie jest też taką rzadką sytuacja, w której otyłość jednego z partnerów pełni ważną funkcję w związku, na przykład pozwala jednemu z partnerów poczuć się pewniej. 

Rola otyłości w systemie rodzinnym jest ważnym czynnikiem, na który powinnaś zwrócić uwagę w okresie przygotowywania się do operacji. Jeśli masz niepokojące obserwacje, porozmawiaj o nich z bliskimi. Jeśli tego potrzebujesz, dołącz do tej rozmowy psychologa bariatrycznego.

Współpracownicy i środowisko pracy

Wielu Pacjentów przygotowujących się do operacji zastanawia się, czy mówić o operacji swoim współpracownikom. Nie ma na te wątpliwości jednej dobrej odpowiedzi. To zależy, kim są osoby, z którymi spędzasz część dnia przeznaczoną na pracę, w jakich jesteś z nimi relacjach. Musisz to wyważyć, pamiętając przy tym, że wsparcie w środowisku pracy może pomóc Ci w osiągnięciu dobrych efektów leczenia, a jego brak - utrudnić sprawę. 

Warto, żebyś myśląc o pracy zastanowiła się, czy firma, w której pracujesz i zawód, który wykonujesz sprzyja, czy utrudnia proces leczenia. Czy możesz dowolnie dysponować swoim czasem i bez barier respektować określone godziny ćwiczeń i posiłków?

Oczywiście dietetyk i fizjoterapeuta wskażą Ci takie sposoby wprowadzenia zdrowych nawyków, które będą realistyczne nawet wtedy, gdy charakter Twojej pracy będzie - delikatnie mówiąc - utrudniać sukces. W swojej praktyce spotkałem zawodowych kierowców (mam na autostradzie zatrzymać ciężarówkę konkretnie o 12.30, żeby zjeść przewidziany posiłek? A może mam puścić kierownicę i niech się dzieje wola nieba?), pracowników zakładów produkcyjnych (jak mam odejść od taśmy produkcyjnej, żeby wykonać przewidziane ćwiczenia? Kierownikowi nie powiem, że teraz czas na jogging).

Praca jest ważna. Jednak stawką w grze - pamiętaj o tym - jest Twoje zdrowie i życie.

Zdjęcie: Pixabay.com