Kiedy powinienem pójść do psychologa?

Wiele osób zadaje sobie pytanie - (czy) kiedy powinienem pójść do psychologa? Czy moja sprawa już na to zasługuje?

Psycholog zajmuje się szerokim spektrum problemów. Są wśród nich choroby psychiczne jak np. różnego rodzaju psychozy. Częściej jednak do gabinetu psychologa przychodzą ludzie, którzy doświadczają trudnych emocji: smutku, lęku, strachu, poczucia winy i od jakiegoś czasu (często od dawna) nie radzą sobie z tymi emocjami w zdrowy dla nich sposób. Pacjentami gabinetów psychologicznych są osoby młode i seniorzy, wykształcone mniej lub bardziej, z metropolii, miast, miasteczek i wsi, kobiety i mężczyźni. Zazwyczaj “nic im nie jest” - potrafią funkcjonować w życiu i w pracy, mają zainteresowania, poglądy. Czy Ty, Drogi Czytelniku, odnajdujesz się w tym gronie?

Pacjentem w gabinecie psychologa prawdopodobnie mógłby być każdy, ponieważ każdy od czasu do czasu doświadcza emocji nieadekwatnych do sytuacji, myśli lub zachowuje się w sposób, który nie służy jemu lub jego relacjom z innymi ludźmi. Niekoniecznie zawsze, czasem bardzo rzadko, czasem w konkretnych sytuacjach w wielu z nas uaktywnia się taki sposób przeżywania/myślenia/zachowania, który nie odgrywa pozytywnej roli w życiu.

Zdarza Ci się czasem denerwować na bliskich bez powodu? Nie zareagować, gdy ktoś nadużywa Twojej uprzejmości? Czuć obezwładniający lęk przed rozmową lub wystąpieniem? Czuć smutek, na który nie zasługuje sytuacja/osoba? To są przykłady reakcji sytuacji wypełnionych emocjami, myślami i zachowaniem, o którym można rozmawiać z psychologiem. Jak widzisz, to może mieć sens również dla Ciebie.

Fot. Pixabay.com