„Czy mam depresję?” Pierwsze objawy

07.12.2020

Pierwsze objawy depresji często są przez nas ignorowane, gdyż łatwo pomylić je z przepracowaniem, niedoborem witaminy D lub zwykłą jesienno-zimową chandrą. Jednak długotrwały brak sił i obniżenie nastroju, powinny być sygnałem, by postawić sobie pytanie „Czy potrzebny jest mi psycholog?” i udać się do psychoterapeuty. Depresja u każdego wygląda inaczej, a zwłoka w tej sytuacji nie rozwiąże problemu. Często choroba ta wiąże się z niskim poczuciem własnej wartości, wpędzaniem się w poczucie winy, a nieleczona, może prowadzić do myśli i prób samobójczych. Depresja jest bardzo szeroko pojmowaną jednostką chorobową, w której wyróżnia się kilka innych rodzajów (np. depresja urojeniowa, depresja dwubiegunowa, osłupienie depresyjne, depresja poporodowa).

Najczęstsze objawy depresji – na co zwrócić uwagę:

U każdego objawy depresji mogą być odmienne i mogą pojawiać się w różnych okresach. Warto pamiętać, że choroba ta odbiera pacjentom ich zainteresowania – sprawia, że przestają się cieszyć życiem. Najszybciej pojawiają się takie symptomy jak:

  • długotrwałe zmęczenie,
  • bezsenność,
  • apatia,
  • zaburzenia lękowe,
  • częste popadanie w nałogi,
  • trudności z opanowaniem emocji, szczególnie złości, np. niekontrolowane wybuchy agresji.

Trzeba mieć świadomość, że część objawów, może być niejednoznacznych. Długotrwałe zmęczenie może także wskazywać na nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy czy kłopoty z układem krążenia. Jeśli jednak kilka z nich pojawia się jednocześnie, warto porozmawiać z psychoterapeutą.

Gdzie szukać pomocy – psycholog Warszawa

Depresja jest chorobą przewlekłą, która charakteryzuje się częstymi nawrotami. W jej leczeniu bardzo ważne dla chorego jest wsparcie ze strony bliskich. Osoba zmagająca się z tą chorobą potrzebuje ciągłej motywacji, wsparcia i zachęt do pracy nad sobą. Terapia dobrana przez psychologa jest dopasowywana indywidualnie tak, by przynosiła jak najlepsze rezultaty. Osobom dotkniętym depresją często bardzo trudno jest prosić o pomoc, dlatego pomoc trzeba proponować nieustannie.